2011年10月04日
栗でございます
少しずつ秋らしくなってきましたね♪今日は栗のご紹介ですw
主成分は糖質でブドウ糖、ショ糖を多く含んでいます。またビタミンB1.ビタミンC、食物繊維が豊富に含まれていて疲労回復、風邪の予防、整腸、便秘、肌の老化防止などに効果があるみたいです。
しかも消化吸収が良くて体内で他の食べ物と合わさり栄養素の吸収を助けます♪
食べる前のプチ知識です!
冷蔵庫で一晩寝かしてから
調理すると甘味がグンと増しますょ〜
お試しあれ(・∀・)
Posted by yasaiyan at 09:39│Comments(0)
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